Białko

Odżywianie sportowe pomaga szybciej osiągać cele treningowe: zwiększyć lub zmniejszyć masę ciała, poprawić siłę i wytrzymałość fizyczną, zregenerować się po treningu lub przygotować się do uprawiania sportu. W tej publikacji opowiemy, jakie rodzaje odżywiania sportowego i w jakim celu są najczęściej stosowane przez sportowców.