Witamina D3, suplement diety, N90 - VitalHarmony

Witamina D3, suplement diety, N90 - VitalHarmony — to witamina D3 w miękkich kapsułkach, po którą często sięga się w okresie mniejszej ilości słońca, przy rzadkim przebywaniu na zewnątrz lub jako uzupełnienie diety, jeśli zawiera ona mało tłustych ryb i innych źródeł witaminy D. Ta witamina jest potrzebna nie tylko kościom i zębom: uczestniczy także w pracy układu odpornościowego i pomaga organizmowi lepiej wykorzystywać wapń oraz fosfor.

Kluczowym składnikiem aktywnym jest tutaj witamina D3 w postaci cholekalcyferolu. To właśnie ta forma jest zbliżona do tej, którą organizm wytwarza pod wpływem światła słonecznego. Mówiąc prościej, witamina D3 pomaga jelitom przyswajać wapń z pożywienia, a następnie uczestniczy w jego rozprowadzaniu tam, gdzie jest szczególnie potrzebny. Dlatego suplementy z witaminą D są często brane pod uwagę w okresach niskiego nasłonecznienia, przy biurowym trybie życia oraz w ramach ogólnej troski o kondycję tkanki kostnej.

W składzie VitalHarmony witamina D3 jest rozpuszczona w oliwie z oliwek. Dla witamin rozpuszczalnych w tłuszczach taka forma jest wygodna, ponieważ olejowa baza wspiera ich przyswajanie. Miękkie kapsułki łatwo też włączyć do codziennej suplementacji. Ten format będzie odpowiedni dla dorosłych, którzy szukają witaminy D3 na sezonową kurację, szczególnie jesienią i zimą, albo chcą uzupełnić dietę przy ograniczonej ekspozycji na słońce.

Warto pamiętać, że jest to wysoka dawka witaminy D3 — 100 μg (4000 IU) w kapsułce. Taki format jest zwykle wybierany świadomie, a przy dłuższym stosowaniu warto kierować się zaleceniami specjalisty i, w razie potrzeby, wynikiem badania poziomu witaminy D. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub dobierasz kilka suplementów jednocześnie, najlepiej wcześniej sprawdzić ich wzajemną zgodność.