Nasiona chia 500 g

NASIONA CHIA (szałwia hiszpańska) Oferta specjalna 500 g - 5 euro!!! Źródło siły i dodatkowej energii! Chia to małe nasiona o przyjemnym, orzechowym smaku, bogate w białko oraz niezbędne kwasy Omega-3 i Omega-6, co pomaga zapobiegać niedoborom składników odżywczych w organizmie. Ten naturalny, wysoko odżywczy produkt zawiera w łatwo przyswajalnej formie niezbędne aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, witaminy oraz minerały.
• Chia to idealne źródło białka dla wegetarian, wegan i sportowców. 20% masy nasion chia stanowi wysokiej jakości białko roślinne, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Dla porównania pszenica i kukurydza zawierają 14%, ryż - 9%, owies - 15%, jęczmień - 9%, amarantus - 15%. Nie zawierają glutenu, są lekkostrawne! • W nasionach chia zawartość korzystnych tłuszczów Omega-3 i Omega-6 jest wyższa niż w nasionach lnu. Procentowa zawartość Omega-3 w oleju chia sięga 60%! Kwasy tłuszczowe są niezbędne w metabolizmie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach A, D, E i K, które są katalizatorami oddychania komórkowego oraz zaopatrzenia komórek, błon śluzowych i nerwów w energię. Dla porównania: w oleju słonecznikowym 0,3%, w oliwie z oliwek 1,5%, w tranie z wątroby dorsza do 20%, w niektórych algach morskich do 40%, w ikrze łososia do 35%. • Chia nie zawiera cholesterolu i tym różni się od produktów rybnych! Co więcej, spożywanie chia sprzyja obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi. Prowadzi to do zmniejszenia blaszek miażdżycowych w naczyniach, normalizacji ciśnienia (szczególnie u osób z nadciśnieniem), obniżenia ryzyka udaru i chorób sercowo-naczyniowych. • Chia jest doskonałym źródłem wapnia, niezbędnego do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu kostno-mięśniowego u dzieci i sportowców, a także do zapobiegania i łagodzenia osteoporozy, szczególnie u kobiet w okresie menopauzy. Badania wykazały, że nasiona chia zawierają 5 razy więcej wapnia niż mleko. Wapń jest prawidłowo przyswajany przez organizm dzięki obecności boru w nasionach chia, który działa jak katalizator wchłaniania i przyswajania wapnia. • Nasiona chia są źródłem także innych mikroelementów: magnezu, fosforu, cynku, potasu i żelaza, które są ważnymi składnikami potrzebnymi do tworzenia wielu enzymów, hormonów oraz prawidłowej pracy układu hormonalnego. Badania wykazały, że nasiona chia zawierają 3 razy więcej żelaza niż szpinak i 15 razy więcej magnezu niż brokuły. • Chia zawiera witaminy A, B1, B2, B3, które odgrywają dużą rolę w rozwoju organizmu, metabolizmie oraz pracy układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. • Nasiona chia to bardzo cenny przeciwutleniacz, pomagający przeciwdziałać starzeniu się organizmu. Zawierają 3 razy więcej przeciwutleniaczy niż borówki. Sposób użycia: Jedz nasiona chia razem z owocami, jagodami, sałatkami, zupami, daniami głównymi lub dodawaj je do koktajli. Przed spożyciem nie trzeba gotować nasion. Można spożywać je w czystej postaci, mieszając w szklance wody, lub dodawać 1 łyżkę stołową nasion do różnych kasz, jogurtu, musli, soku, ciasta, płatków owsianych, sałatki, kanapek, sera, masła, koktajli owocowych i zup.