Suplement diety „Bezglutenowy”, „90*60*90”, 200 g - Sibirskaja Kletchatka

Suplement diety „Bezglutenowy”, „90*60*90”, 200 g - Sibirskaja Kletchatka — to bezglutenowa mieszanka błonnika pokarmowego do diety, w której brakuje błonnika. Taki produkt jest zwykle wybierany wtedy, gdy chcesz, aby posiłki były bardziej sycące, zwiększyć ich objętość bez zbędnych kalorii i wspierać bardziej regularną pracę jelit.

Podstawę mieszanki stanowią włókna roślinne. Prawie nie są trawione, ale wiążą wodę, pęcznieją i sprawiają, że zawartość jelit staje się bardziej miękka i objętościowa. Dzięki temu pokarm przemieszcza się łatwiej, a uczucie sytości może utrzymywać się dłużej. Właśnie dlatego błonnik często włącza się do jadłospisu przy kontroli apetytu, przekąskach „w biegu” i niedoborze warzyw w diecie.

W tej formule znajduje się kilka interesujących składników. Łuska ziarna kukurydzy dostarcza znaczną ilość nierozpuszczalnego błonnika — jest on szczególnie ceniony za zdolność do zwiększania objętości treści pokarmowej w jelitach. Nasiona chia zawierają substancje śluzowe: w kontakcie z płynem tworzą delikatny żel, który sprawia, że konsystencja mieszanki jest wygodniejsza w stosowaniu i dodatkowo wzmacnia uczucie sytości. Jabłko dostarcza pektyny — to rozpuszczalna forma błonnika, która działa łagodniej. Imbir i cynamon nie tylko kształtują smak, ale także nadają mieszance bardziej „rozgrzewający” charakter. Alginian sodu, pozyskiwany z alg morskich, również potrafi wiązać wodę. Niewielka ilość Omega-3 uzupełnia skład, choć główny nacisk położono tu przede wszystkim na błonnik pokarmowy.

Taki produkt wygodnie dodać do porannego posiłku, wymieszać z wodą lub włączyć do diety w okresach, gdy jadłospis staje się uboższy w warzywa, jagody i pełnowartościowe produkty. Format bezglutenowy jest szczególnie istotny dla osób, które świadomie unikają glutenu i szukają błonnika, otrębów oraz nasion bez pszennej bazy.

Wprowadzanie błonnika najlepiej zacząć stopniowo i koniecznie zadbać o odpowiednią ilość płynów — wtedy włókna działają łagodniej. Jeśli występuje wyraźna wrażliwość żołądka lub jelit, a także w okresie zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego, produkt należy stosować ostrożnie i kierować się zaleceniem specjalisty.