suplement diety wegańskie aminokwasy, chłodna cytryna, 357 g-VAST

suplement diety wegańskie aminokwasy, chłodna cytryna, 357 g-VAST — to kompleks aminokwasów dla osób, które trenują, dbają o regenerację i chcą wzbogacić dietę o niezbędne aminokwasy bez cukru i składników pochodzenia zwierzęcego. Tego typu produkty są zwykle wybierane przed wysiłkiem, w trakcie lub po treningu, a także w dni, gdy ilość białka w diecie może być niewystarczająca.

Podstawą formuły jest wszystkich 9 aminokwasów egzogennych. Nazywa się je egzogennymi, ponieważ organizm nie wytwarza ich samodzielnie i może pozyskiwać je wyłącznie z pożywienia. To właśnie z aminokwasów zbudowane są białka, których mięśnie potrzebują do regeneracji po treningu. Dodatkowo wyróżniono tu BCAA w proporcji 2:1:1 — są to leucyna, izoleucyna i walina. Leucyna jest szczególnie ceniona w żywieniu sportowym, ponieważ uczestniczy w uruchamianiu procesów syntezy mięśniowej, a izoleucyna i walina uzupełniają to działanie podczas wysiłku fizycznego.

Ciekawą cechą VAST są fermentowane wegańskie aminokwasy. Taka forma będzie odpowiednia dla osób unikających składników pochodzenia zwierzęcego. Do składu dodano także fermentowaną cytrulinę oraz wodę kokosową z elektrolitami. Cytrulina to aminokwas, który uczestniczy w powstawaniu tlenku azotu (NO); proces ten jest związany z przepływem krwi i dostarczaniem składników odżywczych do pracujących mięśni. Elektrolity z wody kokosowej pomagają uzupełniać straty płynów podczas wysiłku, zwłaszcza jeśli trening jest intensywny lub odbywa się w gorącej sali.

Taki suplement diety dobrze wpisuje się w żywienie sportowe w kilku sytuacjach: przy treningu siłowym, cardio, wysiłku wytrzymałościowym, a także dla aktywnych osób na diecie roślinnej. Smak „chłodna cytryna” sprawia, że napój jest wygodną opcją podczas treningu, gdy ma się ochotę na coś lekkiego bez zbędnych węglowodanów. To także praktyczne rozwiązanie dla osób, które nie lubią ciężkich koktajli białkowych, ale chcą uzupełnić dietę o aminokwasy.

Warto pamiętać, że kompleksy aminokwasowe nie zastępują pełnowartościowego odżywiania. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, przyjmujesz leki lub masz przewlekłe schorzenia, przed rozpoczęciem stosowania najlepiej skonsultować suplement ze specjalistą.