Witamina D3 3600 IU kapsułki N60

Niezastąpiona witamina D3: jak czerpać z niej jak najwięcej korzyści

Ta witamina jest niezbędnym składnikiem wzrostu kości w organizmie człowieka oraz jego dalszego rozwoju. Niestety, nie da się utrzymać odpowiedniego poziomu tej substancji w organizmie wyłącznie poprzez spożywanie określonych składników odżywczych. W takim przypadku wykorzystuje się ten preparat, witaminę D3.

Do czego dokładnie potrzebna jest ta witamina

Witamina D3 należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w wodzie, takie witaminy mają zdolność magazynowania się w tkankach jako „zapas”, dlatego organizm potrzebuje ich w niewielkich ilościach. Witamina D odgrywa ważną rolę w metabolizmie wapnia i magnezu oraz reguluje mineralizację kości. W przypadku jej niedoboru organizm może wypłukiwać minerały z tkanek kostnych, przez co stają się one kruche i łamliwe. Ponadto witamina D wspiera pracę układu odpornościowego, uczestniczy w procesie podziału komórek i stabilizuje kurczliwość mięśni. W naturze witamina ta występuje w dwóch formach - ergokalcyferol (witamina D2) i cholekalcyferol (witamina D3). Przez długi czas naukowcy spierali się, która z nich jest ważniejsza dla organizmu człowieka. Najnowsze badania wykazały, że cholekalcyferol ma wyższą skuteczność biologiczną, dlatego jego stosowanie jest również bardziej korzystne.

Dlaczego ten preparat jest wyborem w nagłych przypadkach?

Aby wyjaśnić tę kwestię, należy dokładniej przyjrzeć się procesom dostarczania tej cennej witaminy do organizmu. Wraz ze składnikami odżywczymi organizm otrzymuje tę witaminę jedynie w niewielkiej ilości. Na przykład jedna szklanka mleka zawiera 0.05 mkg witaminy D. Dlatego regularne spożywanie jej w dużych ilościach nie gwarantuje dostarczenia niezbędnej dziennej ilości. Nawet dziecko potrzebuje co najmniej 10 mkg dziennie.

W rzeczywistości organizm sam syntetyzuje tę witaminę przy pomocy intensywnego promieniowania ultrafioletowego, które można uzyskać ze zwykłego światła słonecznego. Warto jednak wziąć pod uwagę, że skuteczność syntezy zależy od następujących czynników:

• Wiek człowieka. Im starsza osoba, tym słabiej i mniej intensywnie wytwarzana jest niezbędna substancja w tkankach skóry.
• Istniejąca pigmentacja skóry. Jaśniejszy odcień oznacza lepszą skuteczność syntezy.
• Konkretne warunki życia, zanieczyszczenie powietrza, częstotliwość przebywania na świeżym powietrzu i inne przyczyny.

W jakich przypadkach stosuje się ten preparat?

Jedna tabletka tego preparatu zawiera średnio: 3600iu witaminy D3. Stosuje się go w przypadku niedoboru tej cennej substancji. 
Biorąc pod uwagę warunki naturalnej syntezy tej witaminy, związane z promieniami słonecznymi, można zrozumieć, że konieczne jest jej stosowanie jesienią i zimą.