Psyllium (łuska babki płesznik) 100 g - TIAVIT

Psyllium (łuska babki płesznik) 100 g - TIAVIT — to proszek z łusek nasion babki płesznik, będący źródłem rozpuszczalnego błonnika. Taki produkt jest często wybierany dla łagodniejszej pracy jelit, uczucia sytości oraz diety z odpowiednią ilością błonnika pokarmowego, którego nierzadko brakuje przy sposobie żywienia ubogim w warzywa, kasze i pełne ziarna.

Główną cechą psyllium jest to, że w kontakcie z wodą jego włókna tworzą delikatny żel. Zwiększa on objętość treści jelitowej i sprawia, że jest ona lepiej nawilżona, dzięki czemu stolec staje się bardziej uformowany i regularny. Ta sama żelowa warstwa pomaga również spowolnić wchłanianie węglowodanów z pożywienia, dlatego psyllium jest często włączane do diety przez osoby, które kontrolują poziom cukru po posiłku. Dodatkowo część substancji w jelitach wiąże się z włóknami i jest naturalnie usuwana z organizmu, dlatego psyllium zalicza się do enterosorbentów o łagodnym działaniu.

W składzie TIAVIT psyllium znajduje się wyłącznie 100% proszek z łusek nasion Plantago ovata, bez zbędnych dodatków. To właśnie łuski są szczególnie cenione, ponieważ są bogate w włókna śluzowe — czyli te składniki, które pęcznieją w płynie. Psyllium można wygodnie dodawać do wody, kefiru, jogurtu lub stosować w codziennej diecie, jeśli chcesz zwiększyć udział błonnika bez radykalnej zmiany jadłospisu.

Produkt może być odpowiedni dla osób, które spożywają mało błonnika pokarmowego, często jedzą w pośpiechu, wybierają białe pieczywo lub chcą lepiej zbilansować swoją dietę. Najlepiej wprowadzać go stopniowo i koniecznie łączyć z odpowiednią ilością płynów — właśnie wtedy włókna działają prawidłowo i łagodnie.

Ważne: psyllium zawsze przyjmuje się z wodą lub razem z napojem. Jeśli płynów jest zbyt mało, mogą pojawić się nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu trawiennego. W przypadku skłonności do alergii, przyjmowania leków, ciąży lub wyraźnej wrażliwości jelit warto wcześniej skonsultować stosowanie z lekarzem.