Suplement diety nasiona lnu, 200 g-RealCaps

Suplement diety nasiona lnu, 200 g-RealCaps — to nasiona lnu od Real Caps, które są często wybierane jako prosty superfood do codziennej diety. Cenione są za połączenie błonnika pokarmowego, białka roślinnego, mikroelementów oraz kwasu alfa-linolenowego — jednej z form Omega-3. Taki produkt dobrze wpisuje się w jadłospis osób, które chcą w prosty sposób lepiej zbilansować swoją dietę.

Najważniejszą cechą nasion lnu jest połączenie dwóch właściwości. Po pierwsze, zawierają błonnik, w tym rozpuszczalny śluz: w kontakcie z wodą nasiona tworzą gęstą otoczkę. Dzięki temu mieszanka ma delikatniejszą konsystencję i pomaga sprawić, że posiłek jest bardziej sycący. Po drugie, w składzie znajduje się kwas alfa-linolenowy. To roślinna Omega-3, po którą często sięgają osoby chcące urozmaicić źródła korzystnych tłuszczów w diecie.

Ponadto w nasionach lnu naturalnie występują witaminy z grupy B, witamina E, a także potas, magnez, cynk, żelazo i selen. Kolejnym interesującym składnikiem są fitoestrogeny, czyli naturalne substancje obecne w niektórych nasionach i roślinach strączkowych. Dzięki takiemu składowi REALCAPS nasiona lnu sprawdzą się u osób, które dodają superfoods do kasz, jogurtu, sałatek lub domowych wypieków i chcą zyskać nie tylko smak, ale także dodatkową wartość odżywczą.

Len jest od dawna znany w żywieniu i tradycyjnie stosowany w różnych kuchniach właśnie jako odżywczy dodatek do potraw. Całe lub mielone nasiona można wygodnie włączyć do śniadania, przekąski lub domowych wypieków. Jeśli dopiero zaczynasz sięgać po produkty bogate w błonnik, najlepiej wprowadzać je stopniowo i zadbać o odpowiednią ilość wypijanej wody. W przypadku wrażliwego układu trawiennego, w czasie ciąży, karmienia piersią lub przy układaniu diety z ograniczeniami warto wcześniej skonsultować stosowanie produktu z lekarzem.