Kwas foliowy aktywnie uczestniczy w procesie podziału komórek, wspiera krwiotworzenie i reguluje metabolizm białek
Nie wiesz, co wybrać?
Napisz do nas na czacie — pomożemy dobrać produkt prostymi słowami.
Kwas foliowy bierze aktywny udział w procesie podziału komórek, stymuluje krwiotworzenie i reguluje metabolizm białek. To właśnie dzięki niemu odnawiają się tkanki i utrzymywana jest prawidłowa praca układu odpornościowego. Ograniczając powstawanie aminokwasu homocysteiny, kwas foliowy zapobiega odkładaniu się blaszek cholesterolowych w naczyniach. Ponadto odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego — zapewnia przekazywanie impulsów wzdłuż włókien nerwowych i odpowiada za regulację takich funkcji mózgu jak sen, nastrój i apetyt. Niedobór tego składnika grozi rozwojem anemii, depresji, chorób sercowo-naczyniowych i zaburzeń neurologicznych.
Kwas foliowy 400 mcg jest w pierwszej kolejności zalecany:
-Kobietom w ciąży. Niedobór kwasu foliowego w ciąży może wywołać u dziecka wrodzone wady lub doprowadzić do jego obumarcia we wczesnym etapie ciąży.
-Osobom uprawiającym sport wyczynowy. U zawodowych sportowców zapotrzebowanie na witaminy jest 1,5-2 razy wyższe niż u pozostałych osób.
-Osobom starszym. Po 60. roku życia stosowanie kwasu foliowego jest wskazane w celu profilaktyki udarów, zawałów i demencji starczej.
Stosowanie produktu będzie również korzystne dla osób narażonych na wysokie ryzyko niedoboru kwasu foliowego. Do tej grupy należą osoby, które:
-palą,
-spożywają nadmierne ilości alkoholu,
-odżywiają się w sposób niezbilansowany,
-cierpią na przewlekłe choroby jelit, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycę, astmę, toczeń rumieniowaty,
-mają nieregularny czas pracy,
-przeszły ostrą chorobę zakaźną,
-przyjmują aspirynę, sulfonamidy lub preparaty zawierające alkohol.
Dzienne normy spożycia kwasu foliowego podano w instrukcji stosowania. Dawkowanie może zostać zmienione zgodnie z zaleceniem lekarza prowadzącego lub trenera sportowego.
Ważne: kwas foliowy jest prawidłowo przyswajany tylko przy odpowiedniej ilości witaminy B12, dlatego oba składniki warto przyjmować razem.
Kwas foliowy 400 mcg kapsułki № 60 — to suplement z witaminą B9, która jest szczególnie ważna dla procesów wzrostu i odnowy tkanek. Kwas foliowy jest zwykle wybierany w okresie planowania ciąży, przy niezbilansowanej diecie, intensywnym wysiłku oraz w sytuacjach, gdy sposób żywienia może nie pokrywać zapotrzebowania na ten składnik odżywczy. Witamina B9 uczestniczy także w pracy układu odpornościowego i procesie krwiotworzenia.
Główną rolą kwasu foliowego jest udział w podziale komórek i syntezie DNA, czyli materiału genetycznego komórek. Mówiąc prościej, jest potrzebny wszędzie tam, gdzie organizm aktywnie „buduje” nowe komórki. Dlatego witamina B9 ma szczególne znaczenie dla tkanek o szybkiej odnowie oraz dla prawidłowego tworzenia komórek krwi. Kolejną ważną kwestią jest udział w przemianach aminokwasów, w tym homocysteiny. Przy odpowiedniej podaży folianów proces ten przebiega bardziej harmonijnie.
Dawka 400 mcg — to jeden z najbardziej znanych i często stosowanych formatów kwasu foliowego w suplementach. Taki wariant jest często uznawany za wygodny do stosowania kuracyjnego w różnych okresach życia, szczególnie u kobiet w wieku rozrodczym. Warto również pamiętać, że kwas foliowy jest ściśle powiązany z witaminą B12: te składniki odżywcze działają w jednym łańcuchu metabolicznym, dlatego przy długotrwałym stosowaniu często zwraca się uwagę także na poziom B12.
Suplement może być odpowiedni dla osób, które chcą włączyć witaminę B9 do swojego planu żywieniowego: na przykład przy szybkim tempie życia, ograniczonej diecie lub zwiększonym zapotrzebowaniu na mikroskładniki. Nie zastępuje on zróżnicowanego jadłospisu, lecz stanowi sposób na jego uzupełnienie w prostej formie. Jeśli produkt jest wybierany w czasie ciąży, podczas jej planowania, w podeszłym wieku lub równolegle z przyjmowaniem innych środków, warto wcześniej skonsultować stosowanie ze specjalistą.
Ważne: kwas foliowy nie jest lekiem. Przy długotrwałym stosowaniu, a szczególnie przy podejrzeniu niedoboru witaminy B12, najlepiej kierować się zaleceniami lekarza, aby dobrać odpowiedni schemat bez zbędnego eksperymentowania.
min
sek
Po upływie czasu zostaniesz poproszony o kontynuowanie edycji lub jej zakończenie. Jeśli nie udzielisz odpowiedzi, system automatycznie zamknie tryb edycji.
Po upływie czasu zostaniesz poproszony o kontynuowanie edycji lub jej zakończenie. Jeśli nie udzielisz odpowiedzi, system automatycznie zamknie tryb edycji.
Eesti
English
Latviski
Lietuvių
Suomi
Русский
