Aminokwas beta-alanina w proszku 300 g - Iconfit

Aminokwas beta-alanina w proszku 300 g - Iconfit — proszek z beta-alaniną, aminokwasem często wybieranym do intensywnych treningów, w których ważne są wytrzymałość, praca w wysokim tempie i zdolność do dłuższego utrzymania mocy podczas serii. Ten produkt jest szczególnie interesujący dla osób uprawiających trening siłowy, cardio interwałowe, sporty walki, cross-trening i inne formy wysiłku z wyraźnym zmęczeniem mięśni.

Beta-alanina nie działa jak szybki stymulant. Jej rola jest inna: pomaga organizmowi wytwarzać karnozynę — substancję, która gromadzi się w mięśniach i działa jak swoisty bufor. Podczas intensywnego wysiłku w tkance mięśniowej wzrasta kwasowość, przez co pojawia się charakterystyczne pieczenie i trudniej utrzymać tempo. Im wyższy poziom karnozyny, tym lepiej mięśnie radzą sobie z taką zmianą pH. Mówiąc prościej, beta-alanina pomaga dłużej utrzymać intensywność pracy w ćwiczeniach, w których liczą się minuty, powtórzenia i jakość ostatnich serii.

Cechą wyróżniającą ICONFIT Beta-Alanine jest to, że jest to jednoskładnikowy suplement sportowy bez złożonych połączeń składników: wygodne rozwiązanie, jeśli chcesz ułożyć schemat stosowania zgodnie ze swoimi celami i łączyć ten aminokwas z kompleksem przedtreningowym, kreatyną lub elektrolitami. W przeciwieństwie do karnozyny, która nie zawsze daje oczekiwany efekt przy stosowaniu doustnym, to właśnie forma beta-alaniny jest uznawana za bardziej logiczny sposób na podniesienie poziomu karnozyny w mięśniach.

Taki produkt jest zwykle wybierany przez sportowców i osoby aktywne w okresach, gdy potrzebna jest lepsza tolerancja ciężkich sesji treningowych: przed startami, w cyklu pracy siłowej, przy częstych treningach funkcjonalnych albo wtedy, gdy chcesz mniej odczuwać spadek formy pod koniec interwałów. Warto pamiętać, że efekt nie pojawia się natychmiast, lecz rozwija się stopniowo wraz z gromadzeniem się karnozyny w tkankach.

W przypadku beta-alaniny może wystąpić charakterystyczna, przejściowa reakcja — mrowienie skóry. To znane odczucie i nie musi oznaczać problemu, jednak u osób wrażliwych może być wyraźnie odczuwalne. Jeśli masz choroby przewlekłe, jesteś w ciąży, karmisz piersią lub łączysz jednocześnie kilka suplementów sportowych, rozsądnie jest wcześniej skonsultować stosowanie ze specjalistą.